| 1 - fermatevi spesso |
|
| 2 - assecondate il vostro corpo |
|
| 3 - cartina adatta - 1 : 500.000/800.000 |
|
| 4 - portare musica |
|
| 5 - ottimizzare bagaglio |
|
| 6 - chiedete informazioni |
|
| 7 - non improvvisate le strade |
|
| 8 - studiate il percorso giorno per giorno |
|
| 9 - avere sempre riserve di acqua e cibo |
|
| 10 - usate una gomma da masticare |
|
